Abs & Legs

Δυναμικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης επικεντρωμένο στους κοιλιακούς & τα πόδια με ασκήσεις ποδιών όπως καθίσματα, προβολές, απαγωγούς & προσαγωγούς & ασκήσεις για όλο το κοιλιακό τοίχωμα και τους ραχιαίους στοχεύει στη ενδυνάμωση, καύση λίπους & γράμμωση.